筋力低下、持久力低下…。一般の方から、アマチュアスポーツ選手、プロスポーツ選手まで。加圧トレーニングは、様々な方の筋力アップ に大きく役立っております。当道場でも様々な方に加圧トレーニングを 行っておりますが、その筋力アップ効果は目を見張るものがあります。

加圧トレーニングを続けると、早い方は”１ヶ月でウエストが１０ｃｍ”細くなるなど”劇的なスタイルの変化”を見せます。
また、”肌、爪、髪が綺麗になる”などの、アンチエージングと呼ばれる”若返り効果”も実現します。”体を綺麗に保ちたい”、”１歳でも若返りたい”などとお考えの方、是非、加圧トレーニングをお試しください。

加圧トレーニングを行うと、成長ホルモンの分泌が促進させます。それは、

しかし、一日の中にも分泌の周期があり、主に運動の後や睡眠中に
多く分泌されます。
また、幼年期から思春期にかけて多く分泌されますが、
その全体量は年齢を重ねるとともに減少します。

加圧の開発者佐藤義昭先生と東大の石井直方先生らの新しい文献によるとこんな効果があるそうです。

�@骨格筋に対する効果
　 筋肥大と筋力増強・局所的持久力の向上・筋萎縮の制御効果
　 内分泌系の活性化・筋肥大と成長因子・筋サテライト細胞の増殖・・・

�A骨強度
　骨強度・骨代謝・骨形成の向上・骨構造への影響

�Bスポーツパフォーマンス
　１００ｍスプリンター・チームスポーツ・実業団駅伝・総合格闘技・マスターアームレスリング・Ｋ−１ヘビー級選手・・・

�C心臓・循環器系疾患
　心臓リハビリテーション・内分泌系の刺激効果・血管内皮機能改善
　重症なCCU患者への応用・心不全・閉鎖間性動脈硬化症
　生活習慣病・メタボリックシンドロームに対する治療・・・

�D整形外科的疾患
　上肢・下肢の骨折・捻挫・肉離れなどの外傷
　高齢者の骨折・足間接内反捻挫・膝前十字靱帯損傷
　変形性膝関節症・腰椎間板ヘルニア・大腿骨壊死・・・

�E免疫疾患
　リウマチ・膠原病類縁疾患・血中CRP値
　悪性腫瘍・多発性筋炎・・・

�Fうつ・認知症
　精神疾患・肥満・鬱病・認知症

�G寝たきり
　長期臥床・寝たきり・廃用症候群・筋力低下

�H健康・体つくり
　体力づくり・加圧ウォーキング・高齢者の加圧・・・

そして
�I宇宙へ・・・。

と、今や加圧は多岐分野にわたり健康維持や健康回復に必要なトレーニングとなっております。

もちろん、重篤な疾患の方は、きちんとした病院での診察とリハビリメニューの作成が
必要なことは言うまでもありません。